Йога в Киеве с Дианой Новиковой

Дары Йоги

  • Стройное, здоровое, молодое тело
  • Высокий уровень жизненной энергии
  • Оптимизм и позитивное мышление
  • Эмоциональная уравновешенность
  • Избавление от усталости и депрессии
  • Избавление от болей в суставах и позвоночнике

Люди приходят на занятия йогой с разными целями: одни хотят сделать свое тело стройным и гибким, другие – сохранить молодость и хорошее самочувствие, третьи - решить какие-то конкретные проблемы, например избавиться от болей в спине, научиться снимать ежедневный стрес. Все эти люди находят в йоге то, что искали и даже сверх того… Йогические техники столь разнообразны и универсальны, что помогают в решении самых различных вопросов.

Практика йоги – это усилие, направленное на устойчивое пребывание в состоянии свободы.
“Йога-сутры” Патанджали, 1:13

Йога в группах

  • Энергетика группы вдохновляет
  • Общение с единомышленниками
  • Доступная стоимость занятий  

Действующие группы:

Занятия проводятся в уютной йога-студии в историческом центре Киева возле метро Контрактовая площадь. Несмотря на то, что основная задача любого занятия йогой - оздоровительный эффект для тела, освобождение психики от накопившегося напряжения и эмоциональное очищение, практика йоги в разных стилях позволяет сфокусироваться на решении специфических задач - таких как вопросы женского здоровья, оздоровление суставов и позвоночника, укрепление мышц, избавление от лишних килограммов, коррекция фигуры и т.д.
Так как в одном занятии невозможно полноценно охватить все аспекты, с 1 сентября три раза в неделю у Вас есть возможность посещать три разных по стилю и целям занятия йогой в группе: Инь-йога (йога для женщин), ха-тха йога (здоровье суставов и позвоночника) и power йога (интенсивное динамико-силовое занятие)

Станьте теми переменами, которое вы хотите видеть в мире.
Махатма Ганди

Виды занятий йогой в группе

Инь йога

Занятие для женщин
здоровье женской репродуктивной системы

  • ликвидация застойных явлений
  • укрепление мышц тазового дна
  • укрепление глубоких мышц живота
  • профилактика опущений
  • минимизация возрастных изменений в организме женщины
  • Ха-тха йога

    Занятие для женщин и мужчин
    здоровье суставов и позвоночника

  • проработка суставов всего тела
  • проработка всех отделов позвоночника
  • приведение мышц в здоровый тонус
  • прочищение энергоканалов
  • освобождение психики от напряжения
  • Power йога

    Занятие для женщин и мужчин
    тренировка силы и выносливости

  • избавление от лишнего веса
  • укрепление мышц всего тела
  • тренировка сердца и сосудов
  • заряд энергии и оптимизма
  • ликвиция негативных последствий сидячего образа жизни
  • Индивидуальные занятия

    • Вы занимаетесь по индивидуальной программе
    • Занятия проходят в удобное для Вас время
    • Инструктор корректирует выполнение упражнений
    • Максимальный результат достигается в минимальный срок
    • Интенсивность занятий соответствует уровню
      Вашей подготовки

    Индивидуальные занятия дают несравнимо более ощутимый результат, чем занятия в группе, так как направлены на решение Ваших личных задач таких как: коррекция позвоночника, избавление от болей в спине, коррекция фигуры, восстановление после родов, предупреждение или устранение опущений внутренних органов, повышение жизненного тонуса, снятие нервного напряжения и восстановление эмоционального равновесия. На индивидуальных занятиях есть возможность глубже понять причину возникновения тех или иных проблем и применить большее количество методов и техник оздоровления. Кроме разовых занятий Вашему вниманию предлагаются комплексные программы, направленные на решение определенных задач.

    Йога учит нас исцелять то, что невозможно терпеть, и терпеть то, что невозможно исцелить.
    Б.К.С. Айенгар

    Расписание и цены

    Занятия в группах

    Место проведения: ул. Межигорская 13, 3 этаж, оф.14, студия йоги “Васудева”


    Действующие группы

    • Понедельник: 18:30 - 19:45
    • Среда: 19:45 - 21:00
    • Суббота: 8:30 - 10:00

    Набор в группы

    Стоимость разового занятия - 100 грн.

    Экономьте до 30%, приобретая абонементы на 4, 8, 12 занятий

    4 занятия 360 грн. Абонемент действителен 30 дней со дня приобретения

    8 занятий 640 грн. Абонемент действителен 45 дней со дня приобретения

    12 занятий 840 грн. Абонемент действителен 60 дней со дня приобретения


    Индивидуальные занятия

    Место проведения: студия йоги на Межигорской либо другое удобное для Вас место

    Стоимость индивидуального занятия:

    • Занятие продолжительностью 1 час 30 мин. - 550 грн.

    Инструктор

    Новикова Диана

    • 2016 г. Сертифицированный инструктор Комплексной йоги – курс Николая Высочанского
    • 2015 г. Сертифицированный инструктор Имбилдинга - Международная Федерация Имбилдинга
    • 2010 г. Сертифицированный инструктор Универсальной йоги - курс Андрея Лаппы
    • 2006 г. Сертифицированный в Канаде персональный тренер и инструктор групповых программ - ассоциация BCRPA

    Практикую йогу более 12 лет.
        Накопленные знания и опыт дают мне возможность формировать комплексы, уменьшающие негативное воздействие современного образа жизни на здоровье и самочувствие жителей большого города. Практика компенсирует нехватку движения и физической нагрузки для тела, снимает напряжение нервной системы и позволяет расслабиться и восстановиться после рабочего дня.

    • Комплексная Yoga
    • Universal Yoga Certificate
    • CFES Group Exercise Instructor Cource
    • British columbia recreation and parks association
    • Infofit
    • Международная Федерация Имбилдинга

    Контакты

    Киев, ул. Межигорская 13

    Tелефон: +38 (063) 299 0230

    Почта: diana@novikova.com.ua